OsterYoga Retreat - Was wirklich essenziell ist hörst du in der Stille

Die Asanapraxis ist achtsam, mit kraftvollen und regenerative Sequenzen (Iyengar Yoga, Yoga Flow, Yin Yoga), und Yoga Nidra. Genährt aus der feinstofflichen inneren Yogapraxis wird die Asanapraxis Meditation in Bewegung.
Gutes Alignement beschränkt sich nicht auf einen durchlässigen aufgerichteten Körper. Die inneren Ebenen richten sich mit auf, äusserer und innerer Körper kommen in eine Verbindung.
Pranayama Praktiken für die bewusste Erfahrung der eigenen Lebensenergie mit Atemtechniken schaffen eine heilsame Brücke zwischen der mentalen und körperlichen Ebene
Meditation in der Stille und in geführter Visualisation öffnet Türen in die eigene innere Quelle.
Yogaphilosophie mit Bezug in die westliche Philosophie. Im gemeinsamen Austausch gibt es dann Raum für Fragen, Gespräch ...und Stille.
Qigong im Yoga Einfache Formen aus dem Ba Duan Jin vermitteln die Einheit von Atmung und Bewegung. Yoga und Qigong ergänzen und verbinden sich.
Yoga-Coaching im gruppendynamischen und persönlichen Prozess.

Zeit für Dich

Weitere Informationen:
www.yogaundtanzbremgarten.ch